6 рецептов травяных чаев сжигающие лишний вес

Травяные чаи для всех, кто хочет похудеть
Пейте - и худейте! Напитки, сжигающие лишний вес. Как зафиксировать свой вес на нужной отметке без нагрузок и диет.

Если у Вас есть лишний вес, то наверняка Вы перепробовали миллион способов, чтобы уничтожить килограммы. Скорее всего, были и удачные попытки и какие-то советы действительно сработали. И уверена, что у Вас уже есть собственная папка с советами, рецептами и различными методами, которые лично Вам помогают сбрасывать вес.

Предлагаю скачать еще 6 рецептов травяных чаев от Елены Шведовой - специалиста в области альтернативной медицины. Вот уже более 20 лет Елена находится в прекрасной форме и ее вес все это время держится на одном уровне. В том числе ей помогают удерживать вес эти напитки.

Травяные чаи не только вкусные, но и полезные. Все ингредиенты Вы найдете или в аптеке, или в своем саду. Смотрите сами: Вы не только сможете избавиться от нескольких лишних килограмм, но так же повысите иммунитет, которого Вам хватит до самой весны.

Елена Шведова выложила рецепты в свободный доступ всего на несколько дней. Поэтому если Вам нужны рецепты полезных, натуральных, вкусных чаев - переходите по ссылке и скачивайте

Рецепты будут в открытом доступе всего 3 дня.


О блоге и идеальной фигуре

Укрепляем внутреннюю часть бедра

Смотрите бесплатный мини-тренинг о функции и тренировке ягодичных мышц от физиотерапевта и фитнесс-тренера Александры Бониной ЗДЕСЬ
Упражнения для талии и боков в домашних условиях c помощью подушки валика.

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост 6 рецептов травяных чаев сжигающие лишний вес

Как убрать живот и выпрямить спину

Как убрать живот и выпрямить спину

Японский метод коррекции фигуры занимает пять минут в день. Эту технику разработали японские специалисты около примерно 10 лет назад. Она позволяет попраить кости скелета в естественное положение и корректировать очертания тела, сделав спину – ровнее и талию тоньше.

Описание метода коррекции фигуры:
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой или скрепляем носками по краям(сама так всегда делаю, очень удобно, можно посмотреть как это выглядить здесь), чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность, кладем свернутый валик.
3. Опускаемся на спину, придерживая валик руками, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, пусть лежат, как получается. Главное надо следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделали правильно, то скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы почувствуете, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела.

Если вам слишком сложно выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, постепенно увеличивая время. Результаты станут заметны примерно через месяц. За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать нужно очень аккуратно, без резких движений.

Как снизить вес с помощью травяных чаев

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как убрать живот и выпрямить спину

Как укрепить внутреннюю поверхность бедра

Как укрепить внутреннюю поверхность бедра, упражнения.

Упражнения для внутренних мышц ног - Inner Thigh Exercises:
Упражнения для внутренней поверхности бедра, cушка тела: http://womenbodynow.blogspot.сom/

Смотрите также Японский метод коррекции фигуры. Как убрать живот и выпрямить спину
Полезные материалы, как долго перевариваются продукты в желудке и попадают в кишечник, смотрите таблицу

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Как укрепить внутреннюю поверхность бедра

Упражнения для стройной фигуры дома

Идеальное тело упражнения для женщин.
Конечно я немного загнула идеальное тело, но каждый стремится к идеалу и в общем понятие идеала у каждого свое. На этом блоге буду публиковать упражнения и другую информацию для женщин, которая мне самой интерессна и возможно будет интерессна другим :)
Личный опыт свой, а также опыт посетителей блога приветствуется.
Блог для женщин разного возраста и можно делиться информацией с сылкой на вас(или без сылки,как хотите :)) и предлагать темы для постов, пока в комментариях, позже постараюсь сделать какую-нибудь площадку для общения.

Итак, волнующая меня тема, внутренняя поверхность бедра. Конным спортом не занималась, мышцы внутренней поверхности бедра были всегда слабые, захотелось их подтянуть и укрепить хотя бы немного.

В следующем посте вы увидете интерессные на мой взгляд видео о том, как укрепить внутреннюю часть бедра, переходите по ССЫЛКЕ "как укрепить внутреннюю поверхность бедра"

http://womenbodynow.blogspot.сom/

Cистема упражнений для мышц спины и шеи Читай полный пост Упражнения для стройной фигуры дома