Урок самомассажа с тенисными мячиками восстанавливаем работу мышц.
Урок самомассажа, с помощью которого вы сможете снять лишнее напряжение в теле, избавитесь от болезненных спазмов, расслабите мышцы и соединительную ткань(фасцию), увеличите подвижность суставов и эластичность мышц.
С помощью этого массажа вы улучшите микроциркуляцию крови в тканях,избавитесь от боли, гипертонуса мышц, улучшите состояние нервной системы. Каждое упражнение выполняйте от одной до трех минут.
Cистема упражнений для мышц спины и шеи
Читай полный пост Урок самомассажа с тенисными мячиками
Урок самомассажа, с помощью которого вы сможете снять лишнее напряжение в теле, избавитесь от болезненных спазмов, расслабите мышцы и соединительную ткань(фасцию), увеличите подвижность суставов и эластичность мышц.
С помощью этого массажа вы улучшите микроциркуляцию крови в тканях,избавитесь от боли, гипертонуса мышц, улучшите состояние нервной системы. Каждое упражнение выполняйте от одной до трех минут.
